jak brac to

mnie w mój trener, uczył,że najlepiej co 3 brać wdech bo jest optymalnie. Zresztą jak kto woli czasami mi każe co 5 wdech na wytrzymałość a czasami co 3 - zależy. a co do phelpsa to na 100% robi tylko kilka wdechów na 50m bo wtedy się szybciej płynie.

to po co w dopingu piszesz ze masz mete i inne ******ly tylko nie wiesz jak masz brac ???

zależy jak bardzo bogaty był Twój ostani posiłek w wapń.... jeśli rozrabiasz serwatkę na wodzie....to spokojnie mozesz ZMA brac jednocześnie:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Artykuł który "wkleisz" zapewne da kilka odpowiedzi na dręczące pytania, między innymi > jakie negatywne skutki dla organizmu i nerek ma zalegająca kreatyna. Może uzyskamy odpowiedź np. : 1) przez jaki czas można ją brać np.2x dziennie po 5g rano i po treningu aby nie wywołać niepożądanych skutków ( nie wiem jeszcze jakich ) 2)jak [...]

Ale mnie cały czas wydaje sie ze bedzie cos nie tak! nie chcialbym przerywac biore okolo 10 dni. radzicie zmniejszyc dawke do 5 gr?? jak to wtedy brac??? plis pomozcie! dzieki z gory Grasik sog leci! licze na was:) Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

to jak bedziesz mial diete to wtedy zacznij krete brac bo nie ma sensu bez diety lepiej kup magnez w sklepie niz tauryne czy dextroze a najlepiej to ryz kasze i miecho kup Zmieniony przez - yamek w dniu 2009-08-26 23:46:09

niestety Son ale musze brac taka dawke gainera na uczyelni,50g to bedzie za malo jak dla mnie

mam shock therapy i storma duże puchy i zastanawiam sie nad kupnem carbo biogenxa 2.5 kg nie wiem czy ma to sens a jeżeli ma to jak to brać?? a może coś innego zamiast carbo?? Zmieniony przez - koksiaczek w dniu 2009-06-11 13:07:15

Brałem 7mg i jak zauważyłem zastój to weszłem na 14mg. A badań to nie zrobię... troche glupota brac jako 17 latek takie srodki. tym bardziej ze na diecie i kreatynie bys spokojnie daleko zajechal. ale to przeciez trzeba miec efekty w 3 tygodnie zeby sie pochwalic przed kolegami %-)

CZyli mono brac jak biega i mam silke 2,5 przed i po silce, i 2,5 przed i po bieganiu A jak mam tylko samo bieganie to 2,5g przed i po czy moze 5g przed i po

poprawi regeneracje po treningu,ale jak jesz po treningu posiłek to nie musisz juz brać

Dobra kupiłem już CM3 TRECA, miałem brać mono, ale się rozmyśliłem. Jak to dawkować ? osobiście myślałem nad czymś takim: DT: -rano lub po treningu CM3 (5g) -przed treningiem shock DNT: -CM3 rano Nie wiem czy warto dokładać jeszcze jedną porcje CM3 zarówno w DT jak i DNT ?

No to powiedzmy ze metki w oogle nie bede do tego dodawał. zostaje cm3 mono i amino. jak to wszsytko brać zeby bylo ok i jakich efektow mozna sie po tym spodziewac.

[...] również po treningu brać? A nie powinienem zarzucić czegoś rano na czczo? Przed i po treningu będe pił gainbolica którego planuję kupić. Nie chce zakładać nowego topica, jakie witaminki wybrać ? Aha, jak z dietą i treningiem, zajrzałeś tam apokalipsa? sorry za dużą ilość pytan pzdr! Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-08 23:34:39 [...]

jeszcze mam pytanko o dawkowanie , capsa brac zawsze po jedzeniu, jak bede na poczatku brał jednego to lepiej po sniadaniu czy obiedzie ? czy to nie ma różnicy?

Koniecznie trzeba brać z TT czy można samo ZMA ? Jak Ty kupiłeś ? Wsumie oba te środki to wydatek ok 200 PLN które starczą na miesiąc ... czy moze dac se spokuj i kupic białko ? Kupiłeś same ZMA czy z TT ? Czekam na Towją opinie !

Chce zredukować bo sie ciezko czuję przy tej wadze najlepiej sie czuje w wadze 76-80 bold nie jest na masę a dece chce brac bo mnie stawy bolą nie zależy mi na masie bo to i tak zejdzie w pare miesiecy chce zgubic oponke i zbudować sportową sylwetkę a nie być karkiem jak bede trzymal miche 60% bialko 30% węgle 10% tluszcze 2400kl.to mi sie uda .

nieboje sie tylk niemoge bo jestem 3 miechy po operacji kolana i 4 tyg dopiro chodze bez kolana.jak mnie lokiec boli to nie robie bicepsa i klaty.jakie moge brac suple?jaki mam miec trening zeby nie niszczyc stawow?

Siemka, panowie zbliża się koniec cyklu i jak to teraz wygląda z odblokiem? Powiedzmy ostatnia meta w piątek to Clomid zaczynam brać też w piątek na noc, czy na drugi dzień? Drugie pytanie Wczoraj lekko zaczął swedzieć sutek, estro badane w zeszłym tyg i było w normie, warto teraz wrzucić tamox czy już nie warto? Zmieniony przez - Zezowaty R [...]

jak pisałem wolał bym coś tańszego i niesterydowego ;P Chyba zostało brać samą krete ;) Boostery teścia i inhibitory aromatazy to nie sterydowe suple, to znaczy większość z nich bo zdarza się ,że są z lekką domieszką PH ale to są wyjątki potwierdzające regułę. MAJKELTSW też dobrze ci radzi BetaAlanina też się przyda PzDr